-폭염시 행동요령 -

*야외 활동을 자제시킵니다.

*가볍고 헐렁한 면 소재의 옷을 입도록 합니다.

*실내온도를 (26~28℃)를 4시간마다 확인합니다.

*에어컨을 장시간 사용시 자주 환기를 시킵니다.

*창문에 차단막을 설치해서 햇빛을 최대한 줄입니다.

*규칙적으로 충분한 수분을 섭취할수 있도록 합니다.

*시원한 물로 얼굴과 목 뒷부분을 뿌립니다.

*고위험군(심,뇌혈관 질환이 있는자, 만성질환자)의 건강 상태를 수시로 확인합니다.

-폭염시 주의사항-

*낮12시5시사이에는 야외활동및 작업을 자제하기

*가스레인지나 오븐의 사용은 집안 온도를 높일수 있으므로 자제하세요

*카페인이나 알코올이 들어있는 음료는 자제하기

*뜨겁고 소화하기 힘든 음식은 피하기

*어둡고 두껍고 달라붙는 옷은 입지 말기

*창문과 문이 닫힌 상태에서 선풍기틀지말기등